我已經充滿力量喇！

八十年代一齣卡通片叫 He-Man。主角 He-Man 每次變身都會說：「請骷髏頭堡賜我力量。」然後一舉劍，他身後便閃起電來，他就說：「我已經充滿力量喇！」

每人有不同方法令自己得力，今天想記下一些曾令自己感到「充滿力量」的、零零碎碎的事情、說話或想法。

• 去年七月一則法庭新聞：姓孫的退休伯伯一直於沙田免費替街坊維修單車，只收取維修用的零件費。某天他突遭食環署人員拘控，指他涉嫌阻街及無牌收費提供服務。幸好法官批准孫伯取回其被沒收的維修工具，並訓示食環署人員小心行使權力。最終控方撤銷起訴。判決後，孫伯高興得在庭外三度「倒立」慶祝。讀到這則新聞，我也很高興。社會某角落還是有人情和公義。

• 孫伯令我想到原來「倒立」是慶祝的方法。在家練習瑜伽，我也經常「倒立」數分鐘。整個人倒轉，視野全然翻轉，靜待數分鐘，用深呼吸保持平衡－－彷彿是保持頭腦清醒的方法，令自己更記得要珍惜生活中的小確幸。

• 無限感恩我是個喜歡做運動的人。無論跑步、瑜伽、游泳，每次做運動，都是與身體交流的過程。平日，太容易漠視身體給我們的訊息。但透過運動，我與身體會合，重新確認身體是我的基地。運動讓我回到基地，然後重新出發。

• 近來做得最多的運動是跑步。早上六時半，到樓下運動場慢跑。不少長者也一早起床到場跑步，有的頭髮花白，有的穿著襯衫西褲皮鞋。與他們一起跑着跑着，伴着綠草剛睡醒的氣息，我想，在這城，珍惜生命、重視健康的人還多着呢。這想法令我更有力量跑下去。

• Facebook 的 COO Sheryl Sandberg 去年突然喪偶。她寫了一篇文，講述如何處理哀傷。這一段令我很深刻：“I have learned gratitude. Real gratitude for the things I took for granted before － like life. As heartbroken as I am, I look at my children each day and rejoice that they are alive. I appreciate every smile, every hug. I no longer take each day for granted. When a friend told me that he hates birthdays and so he was not celebrating his, I looked at him and said through tears, 'Celebrate your birthday, goddammit. You are lucky to have each one.' My next birthday will be depressing as hell, but I am determined to celebrate it in my heart more than I have ever celebrated a birthday before.” 「珍惜當下」本來陳腔濫調，但由剛失去摯愛的人說出，卻擲地有聲。

• 而我不要等失去了才珍惜。我要現在就珍惜。「不做令自己後悔的事」，是近年覺得很有用的一把尺。當面對掙扎，就問自己：「做了這件事，我後悔的機會大，還是不做這件事，後悔的機會較大呢？」例如掙扎「生唔生B」。本來非常害怕孩子出生後，失去自由，但，若然今天不做這事，將來很可能後悔。於是，我們就硬着頭皮闖過去。

• 不僅人生抉擇，面對生活大小事，也可用這把尺。例如應否出席某些聚會，如果明知不出席也不會後悔的話，不妨 say no。學懂對不重要的人和事 say no，也是珍惜生命的一種方法，也是令自己快樂的一條鑰匙。

• 相反，假如認為錯過了某次相聚的機會我會後悔的話，就克服惰性或疲累，盡可能出席。「見一次，少一次」，是多真實。對自己真正重要的人不多，而我們一生裡交會的時間亦很短。所以嘛，生日也好，紀念日也好，過時過節也好，無中生有的慶祝活動也好，就爭取機會相見。我知大家也忙、也累、也懶，不過，真的，「見一次，少一次」啊。

• 說起生日，總記得姨甥女四歲那年的生日會。那只是在家舉行的切蛋糕活動，但女孩為了自己的生日興奮了一整天，不停問身邊大人：「幾時可以切蛋糕？幾時開生日會？」當大人們一一給她送上禮物，她興奮得像雙腿裝了彈弓一樣，不受控地彈來彈去。拆每一份禮物，她都笑得合不攏嘴，雙眼成腰果狀，而且一邊彈跳一邊哈哈大笑一邊拆花紙。我記得那麼深刻，因我當時想：「我曾為自己的生日那麼快樂過嗎？」實在想不起來。後來，人大到一個連歲數都記不清的年紀（literally 曾有一段日子記錯了自己年歲），難免會像 Sheryl Sandberg 的朋友那樣，寧可不慶祝生日。但 Sandberg 的話，以及姨甥女那種無法壓抑的興奮，令我覺得無論過了多少個年頭，我的生日、我重視的人的生日，都依然值得慶賀。

• 不止生日。最近經常深深感到：生命本身是應該好好慶賀的，we should celebrate life. 每一天活着有生命氣息，也應該懷着慶祝的心情。或許，我進入了人生一個階段，好想活出「珍惜每一天」這話。很多時，女兒睡醒一張開眼睛看見我們，便眉開眼笑－－我愛死那陽光般的燦爛傻瓜笑容。老公說：She is so happy to have another day. She is so happy just to be alive! 大概是這種心情吧。我也想能像女兒那樣，那麼純粹地覺得活着多好。 （當然女兒也有一睡醒便哭的情況，這個就不在這裡說了。）

• 生活是平淡的，尤其是女兒出生後，日子被家務和「柴米油鹽」充滿，生活情趣驟減，要像女兒那麼每天「happy to be alive」，並不容易。這些時候，我會 replay 一個片段：老公用半鹹淡的廣東話宣讀結婚誓辭，一字一句說「愛護你，珍惜你」（他苦練多天，堅持用雙語說出誓言，讓他家人和我父母都作見證）。不過，真正重要的不是立誓那刻，而是之後每一天，他實實在在活出了誓言，讓我每天都感到被愛護、被珍惜。這才最重要。

• 也常 replay 陳奕迅的舊歌《一八七四》。黃偉文填得非常感動人的歌詞：「為何未及時地出生在一八七四，邂逅你，看守你，一起老死？」假如我們相信，世上總有「那位跟我絕配的戀人」，但他卻錯誤地出生在上一世紀，又或者，他雖然與我生在同一時空，卻永世無緣相遇，或者，相遇了卻因為戰火而被迫分開⋯⋯然而我和他，有幸出生在同一時空，邂逅在沒有戰亂的地方，可以按自由意志，選擇看守對方，選擇一起老死。我們過着表面看來多平淡的生活，但這其實，是個奇蹟。要記住，我們天天活在奇蹟中。

寫這些，不是硬銷正能量，也不是要說自己有多樂觀。說實，我也有不少烏雲蓋頂、黑面、累到想講粗口的日子。而以上的，就是幫我度過這些日子的方法，有時很管用，有時一點用也沒有。

純粹想把它們好好記下。當然，寫，也是令我充滿力量的事情。